秋天过的好就是神清气爽，不然就是悲伤，悲秋是说人进入秋天后，呈现出情绪低落、抑郁寡欢、兴趣淡漠的状态，或原有的抑郁情绪在秋季加重的现象。 · 和叶落知秋，秋风萧瑟，寒蝉凄切，西风残照，都会给人一种悲凉的感觉有关，总属阳气不足，阴气偏盛。暗地里情绪不好的人也渐渐多了起来。 · 开心是一味良药，这个大家真的要相信，心为君主之官广东靓尚伊家智能家居有限公司，是身体的太阳广东靓尚伊家智能家居有限公司，要让身体有神气，记得要开心。 · 虚的人很容易被情绪影响，特别是阳虚的。我之前讲抑郁症的时候讲过，抑郁就好像心里面被阴霾笼罩着，所以有的人说一下雨，阴雨天人就会压抑。还有人说一到晚上就会多想，和你阳气不足有关，心气足，阳气够能挡很多邪气。 我遇到这类患者扶阳加疏肝的思路屡试不爽，用阳药把心里的太阳打开，疏肝把气血的路打通，嘱咐患者多运动，基本都能有所收获。 · 夏至之后阴天会慢慢加重，秋天是天地之间，气机开始收敛，所以在中元节嘱咐体弱的人，晚上尽量不要出去，地上的阳气不足，体虚弱很容易被阴的邪气影响。 · 悲秋是进入秋季后的一种不良心境。悲秋与草木萧瑟、天气转凉、昼短夜长的自然变换有关，与患者肺阴不足、心气不足、肝气不舒更是密不可分。 · 我治过不少情志病，脾气急的在春夏天多见，而抑郁悲伤在秋冬就比较多见，春夏天阳气生发啊，控制不好就容易发怒，人和自然真的有很大关联性。 · 肝负责全身的疏泄，肝舒服了人也会舒服，情绪不稳定的养肝还是很有必要的，日常生活调节更重要，多参加集体活动，多去晒晒太阳，远离低能量的人，多和高能量的接触，不要钻牛角尖，天下太大，我们不能局限在一个小小的心理空间里面，给自己压力。 遵循秋季养生法则，早睡早起，保持内心平静，以缓解秋季的肃杀之气，收敛浮躁的心绪，让身心得到舒展，少生闷气，或者遇事看开点，可以避免很多病痛。 · 我们知道：很多病都是被“气出来”的，日子有好有坏，糟心事每天不断，若不懂得控制脾气，任由情绪堆成大山，只会压得你喘不过气。赔上自己的健康，影响自己的心情，最后不落好的只有自己。 · ”岁月不可能总是安静美好，人生总会经历高低起伏，生活也会可能充满着各种坎坎坷坷。所以，在体验人生的过程当中，一个人最重要的一件事就是，能够控制好自己的情绪。