🌱本日春分｜养生三法门，速速来收~

🕔今天17点01分14秒 咱们认真参加第四个气节——春分 🌸春分=春天夙昔一半了。 🌓这天日间和暮夜险些相同长各为12小时； 💫春分碰巧是立春至立夏的90天中点。 参加五运六气二之气，此时春行冬令，诚然行将升温回暖，但很快又会降温。 先来看春分三候： 🐦‍⬛春分初候元鸟至 ⚡春分二候雷乃发生 ⛈春分三候始电 🌿春分后，封藏在地下的阳气会升发得越来越旺 东谈主与六合相应，是以彭老先生会说—— 春分后时令病多是下虚 比拟往年，本年春分后 要防御霎时的降温； 要正经躯壳气机流通； 当心怒火偏旺（眼睛视物迂缓，容易躁急） 小当心肝木克脾土（脘腹胀满，入睡贫困，寝息多梦） 当心躯壳郁热 -- 奈何支吾： 1⃣春分养生D少量：健脾 脾胃好了，躯壳里的瘀，郁，痰，滞垃圾就会比较少，躯壳气机自有关词然就会比较流通。 2⃣春分养生第二点：滋水涵木，补//肾精 趁便共享一个四豆浩气粥（见图5），既有补又有泻 3⃣春分养生第三点：稳当畅通 春分之后，天然界的阳气像抽芽的草木般日渐振奋，这恰是咱们追随六合节拍四肢筋骨的好时节。 天然，畅通要适量，微微出汗即可~ -- 春分养生犹如栽种幼苗 既要松土（健脾）施肥（补//肾） 也要遣散光照（畅通） 🌱✨